letnia wyprzedaż

Witamina d3+k2mk7 - krople 30ml - VIVIO

PRODUCENTVIVIO
KRAJ POCHODZENIAPolska
WEGETARIAŃSKI
WEGAŃSKI
DARMOWA DOSTAWA od 299zł
PUNKTY ZA ZAKUP
sprawdź szczegóły
3 pkt

32,29 zł

RABAT - 15%

37,99 zł

-15

Do koszyka

W magazynie

30 dni na zwrot

Witamina D3+K2Mk7 Wartości odżywcze

Oliwa z oliwek extra virgin, witamina K (menachinon-7), witamina D (cholekalcyferol), przeciwutleniacz- alfa-tokoferol.


*Wartość odżywcza jest wartością literaturową i nie stanowi wyniku analiz. Zostaje sporządzona na podstawie danych pochodzących z dokumentów jakościowych użytych surowców, dlatego może się różnić w zależności od partii produktu.


Witamina D3+K2Mk7 Zastosowanie

Wskazania dotyczące dawkowania witaminy D3, K2 Mk7

Dawka suplementacji niniejszych witamin powinna ustalana być w oparciu o indywidualne zapotrzebowanie organizmu, które określane jest za pośrednictwem badań laboratoryjnych krwi. Dlatego też, zaleca się, aby przed rozpoczęciem procesu suplementacji zasięgnąć konsultacji w gabinecie doświadczonego specjalisty, który pomoże nam dostosować suplementację do naszych potrzeb i wymagań.

Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
Pamiętaj, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji.


Witamina D3+K2Mk7 Opis

Wszystko co warto wiedzieć na temat właściwości zdrowotnych oraz zasad suplementacji witaminy D3 K2 Mk7 w kroplach

Wraz z rosnącym zainteresowaniem dotyczącym wpływu zdrowego żywienia na samopoczucie i zdrowie człowieka, wzrasta nasza świadomość dotycząca odpowiedniej suplementacji witamin oraz minerałów. I chociaż ostatnimi czasy o witaminie D3 mówi się głównie w kontekście wzmacniania odporności organizmu, warto pamiętać, iż witamina ta, w połączeniu z witaminą K2 Mk7, odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie wielu innych układów w naszym ciele. Okazuje się, że utrzymywanie prawidłowego stężenia powyższych witamin wpływa istotnie na prewencję osteoporozy, jak również zmniejsza ryzyko rozwoju poważnych zaburzeń w obrębie układu sercowo-naczyniowego w przyszłości. A co jeszcze warto wiedzieć na temat niezwykłych właściwości witaminy D3 oraz K2 Mk7? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części tekstu.

Gdzie kupić witaminę D3 K2 Mk7 w kroplach?

Czy witamina D3 K2 jest wskazana dla dzieci?

Jakie są opinie na temat witaminy D3 K2?

Witaminy w kroplach, czy w tabletkach? Którą formę warto wybrać?

Jak określić poziom witaminy D3 oraz K2 w organizmie człowieka?

  • Wskazania dotyczące dawkowania witaminy D3, K2 Mk7.

Czym charakteryzują się witaminy D3, K2 Mk7 i jakie są ich naturalne źródła?

Witamina D3 już wiele lat temu na stałe zagościła w naszej świadomości. W obecnych czasach wiele mówi się o niej w kontekście wspierania odporności organizmu. Witamina D należy do grupy steroidowych związków chemicznych, które rozpuszczają się w tłuszczach. Co ciekawe, witamina ta naturalnie występuje w organizmach zwierzęcych. Dlatego też, pod wpływem promieni słonecznych może być biosyntezowana przez naszą skórę. Witamina D3 pełni w organizmie człowieka funkcję prohormonów. Ponadto, już od początku XIX wieku zajmuje ona niezwykle ważne miejsce w profilaktyce oraz terapii zaburzeń w obrębie układu kostnego.

Witamina K2 kojarzy nam się głównie z procesem krzepnięcia krwi. Liczne badania naukowe dowiodły, iż odgrywa ona również niezwykle istotną rolę w procesie regulacji wapnia. Witamina ta w istocie stanowi zaledwie 1/3 związku, który znany nam jest pod nazwą witamina K. Znajdziemy w nim również witaminę K1 (fitomenadion) oraz witaminę K3 (menadion). Ze względu na dość istotne różnice w budowie chemicznej, związki te wykazują inną biodostępność, skuteczność oraz aktywność biologiczną. W tym miejscu na szczególną uwagę zasługuje jednak witamina K2 (menachinon). Jest ona bowiem wykorzystywana przez naszą wątrobę, a następnie redystrybuowana po całym organizmie za pośrednictwem krwi. Dzięki temu, witamina K2 jest łatwo dostępna dla wszystkich układów i narządów w naszym ciele (między innymi dla układu kostnego).

Dostarczenie odpowiednich ilości powyższych witamin za pośrednictwem żywienia i ekspozycji na słońce może stanowić spore wyzwanie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Za główne źródła pokarmowe witaminy D uznaje się: świeże ryby (np. węgorza, śledzia, dorsza, łososia, makrelę, sardynki oraz tuńczyka), jak również żółtka jaj oraz mleko i jego produkty (pochodzące od krowy). Warto pamiętać, iż witamina D3 jest również biosyntezowana przez naszą skórę. Wystarczy każdego dnia spędzić około 15-20 minut na dobrze nasłonecznionym miejscu. W tym celu najlepiej jest odkryć twarz, dekolt oraz przedramiona. Niestety, z uwagi na fakt, iż w Polce w ciągu miesięcy jesienno-zimowych często nasze niebo spowite jest chmurami, konieczne staje się zastosowanie dodatkowej suplementacji witaminy D3 (np. w formie kropel lub tabletek).

Witaminę K2 możemy znaleźć w większej ilości produktów spożywczych. Znajduje się ona zarówno w mięsie, jak i warzywach oraz owocach. Największe jej ilości zawarte są w szpinaku, brukselce, szparagach, awokado, a nawet w pomidorach. Należy jednak pamiętać, że poddawanie warzyw obróbce cieplnej, jak również rozdrabnianie ich (np. za pomocą tarki) sprawia, iż tracą one sporą zawartość cennych witamin i minerałów. Dlatego też, jeśli nasza dieta jest uboga w świeże warzywa i owoce, warto sięgnąć po suplementację witaminy K2 Mk7 w dostosowanej do wymagań naszego organizmu dawce.

Witamina D3 K2 lek – właściwości zdrowotne i wpływ na organizm człowieka

Zarówno witamina D3, jak i K2 Mk7 wywierają niezwykle ważny wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. W opracowaniach naukowych szczególne miejsce zajmują badania nad wpływem niniejszych witamin na utrzymywanie prawidłowego poziomu gospodarki wapniowo-fosforanowej. Okazuje się, że dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witamin D3 oraz K2 Mk7 zwiększa gęstość mineralną kości, a tym samym chroni nas przed rozwojem osteoporozy oraz zmian zwyrodnieniowych w przyszłości. Dlatego też, przyjmowanie niniejszego preparatu szczególnie zalecane jest w przypadku kobiet w okresie menopauzy.

Warto również wiedzieć, że witaminy te posiadają ogromne znaczenie dla ochrony naszego układu krążenia. W tym miejscu na szczególną uwagę zasługuje witamina K2, która reguluje produkcję protrombiny – białka rozpuszczalnego w surowicy, odpowiedzialnego za prawidłowy proces krzepnięcia krwi. Dodatkowo, witamina ta wpływa na utrzymanie prawidłowej kondycji tętnic i naczyń krwionośnych. Co ciekawe, również witamina D3 jest w stanie ochronić nasz układ sercowo-naczyniowy przed licznymi zaburzeniami. Wpływa ona między innymi na utrzymanie prawidłowego poziomu ciśnienia krwi oraz cholesterolu całkowitego. W związku z tym, odpowiednia suplementacja witamin D3 i K2 Mk7, w połączeniu ze zrównoważoną dietą oraz systematyczną aktywnością fizyczną, jest w stanie istotnie ograniczyć ryzyko zawału serca, a nawet udaru mózgu.

W ostatnich latach wiele mówi się również o potencjale przeciwnowotworowym niniejszych witamin. Liczne badania naukowe dowodzą, iż witamina D3 wspiera nasz organizm w walce ze zmianami nowotworowymi, a dodatkowo oddziałuje za zmniejszenie śmiertelności w przebiegu wspomnianej choroby. Naukowcy dowodzą również, iż witamina K2 odgrywa ważną rolę w leczeniu nowotworów, ze szczególnym uwzględnieniem nowotworów wątroby. Zastosowanie jej podczas procesu terapeutycznego istotnie zwiększało szanse pacjentów na przeżycie.

Dostarczanie do organizmu odpowiednich ilości witamin D3 oraz K2 Mk7 wywiera również duży wpływ na nasz układ immunologiczny. Okazuje się, iż utrzymywanie prawidłowego poziomu niniejszych witamin, w połączeniu z przestrzeganiem zasad zdrowego stylu życia, znacząco zmniejsza naszą podatność na szkodliwe wirusy i bakterie. Utrzymywanie właściwego poziomu witaminy D3 jest także niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego, jak również dla profilaktyki licznych zaburzeń nastroju. Dlatego też, tak ważne jest, aby każdego dnia dbać o odpowiedni dowóz witamin do naszego organizmu.

Skutki nadmiaru i niedoboru witaminy D3 oraz K2 w organizmie człowieka

Zarówno nadmiar, jak i niedobór powyższych witamin może wywierać wysoce niekorzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka.

Wśród najczęstszych konsekwencji związanych z niedoborem witaminy D3 oraz K2 wyróżniamy:

  • Zaburzenia struktury oraz funkcjonowania układu kostnego, zarówno u osób dorosłych, jak i u dzieci. Na przykład: krzywica, osteoporoza, zwyrodnienia stawów oraz układu kostnego, nadmierna łamliwość kości, osteomalacja (rozmiękanie kości), poważne wady postawy u najmłodszych;
  • Zaburzenia procesu krzepnięcia krwi, jak również nieprawidłowości w obrębie funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego;
  • Ogólne osłabienie organizmu i zwiększenie podatności na liczne wirusy i bakterie;
  • Zwiększone ryzyko wystąpienia chorób o charakterze neurodegeneracyjnym (w tym choroby Alzheimera), a nawet zwiększone ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane w przyszłości;
  • Osłabienie kondycji zębów, jak również zwiększenie tendencji do ich wypadania.

Za główne przyczyny niniejszego stanu rzeczy uznaje się niedostateczne spożycie witamin wraz z codzienną dietą oraz (w przypadku witaminy D) niedostateczną ekspozycję na działanie promieni słonecznych. Warto również wiedzieć, iż za niedobór witamin w organizmie człowieka odpowiedzialne mogą być niektóre choroby przewlekłe (np. zaburzenia wchłaniania oraz zaburzenia czynności wątroby i/lub nerek).

Wśród najczęstszych konsekwencji związanych z niedoborem witaminy D3 oraz K2 wyróżniamy:

  • Zatrucie organizmu wywołane nadmiernym spożyciem witaminy K2;
  • Niedokrwistość;
  • Nadmierne pocenie się oraz uczucie gorąca;
  • Rozwój żółtaczki, a nawet uszkodzenie tkanki mózgowej u niemowląt;
  • Nudności, wymioty, zaparcia oraz zmniejszenie apetytu (w przypadku zatrucia witaminą D3);
  • Nadmierne pragnienie i wzmożoną potrzebę oddawania moczu, a nawet rozwój kamicy nerkowej, zwapnienia oraz/lub niewydolności nerek;
  • Tworzenie się złogów wapniowych w obrębie tętnic, jak również w płucach oraz w sercu.

Za główne przyczyny powyższych objawów uznaje się nieodpowiednią suplementację, związaną z przekraczaniem zalecanych dawek. Dlatego też, tak ważne jest, aby przed rozpoczęciem stosowania witaminy D3, K2 Mk7 zasięgnąć konsultacji w gabinecie specjalisty.

Dlaczego należy suplementować witaminę D3 z K2 Mk7?

Witamina D odpowiedzialna jest za zwiększenie przyswajalności wapnia. Niemniej jednak, mimo wysoce pozytywnego wpływu na nasz organizm, może ona również powodować tendencję do odkładnia się złogów wapnia w tętnicach. Natomiast witamina K2 w tym przypadku odgrywa rolę nawigatora, który pomaga przekierować wapń do kości, czyli tam gdzie jest on najbardziej potrzebny. Dodatkowo, badania naukowe dowiodły, iż witamina K2 zwiększa bezpieczeństwo przyswajalności witaminy D, która w niektórych przypadkach może okazać się toksyczna.

Wskazania dotyczące suplementacji witaminy D3, K2 Mk7

W okresie jesienno-zimowym dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D3 oraz K2 Mk7 może stanowić dla nas spore wyzwanie. Związane jest to przede wszystkim ze zmniejszoną dostępnością świeżych warzyw i owoców, jak również ograniczeniem ilości światła słonecznego. Dlatego też, zaleca się suplementację niniejszych witamin ze szczególnym uwzględnieniem:

  • Osób, u których rozpoznano niedobór niniejszych witamin;
  • Matek karmiących piersią oraz kobiet znajdujących się w okresie ciąży;
  • Najmłodszych dzieci, które wymagają wsparcia prawidłowego rozwoju kości;
  • Osób, u których rozpoznano określone zaburzenie autoimmunologiczne (w tym cukrzycę typu I, chorobę Gravesa-Basedowa, chorobę Hashimoto);
  • Kobiet znajdujących się w wieku menopauzalnym;
  • Osób, u których rozpoznano zaburzenia w obrębie kości, mięśni lub stawów;
  • Osób, które zmagają się z problemem obniżonej odporności oraz z astmą i/lub silną alergią;
  • Osób, które zmagają się z zaburzeniami w obrębie układu krążenia, jak również z nadmierną masą ciała.

Przeciwwskazania dotyczące suplementacji witaminy D3, K2 Mk7 w kroplach

Chociaż w większości przypadków odpowiednia suplementacja witaminy D3, K2 Mk7 w kroplach wywiera korzystny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, istnieją pewne ograniczenia związane z jej stosowaniem. Po pierwsze, dodatkowa suplementacja witamin D3 oraz K2 Mk7 zabroniona jest w przypadku osób, u których rozpoznano hiperwitaminozę oraz/lub hiperkalcemię (nadmierne stężenia wapnia w organizmie). Po drugie, niniejszego preparatu nie mogą przyjmować osoby, które zmagają się z alergią na którykolwiek z poszczególnych składników leku. Ponadto, szczególną ostrożnością podczas suplementacji powinny wykazać się wszystkie osoby, które zmagają się z zaburzeniami wywierającymi bezpośredni wpływ na zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej.

Witamina D3 i K2 – normy

Zarówno poziom witaminy D3, jak i K2 Mk7 z łatwością możemy oznaczyć w większości laboratoriów. Wartość referencyjna witaminy K2 Mk7 mieści się w przedziale od 0,1 do 0,82 ng/ml. W przypadku witaminy D3, o ciężkim niedoborze możemy mówić, gdy stężenie niniejszej witaminy spada poniżej 20ng/ml, natomiast toksyczne (nadmierne) stężenie rozpoznaje się w przypadku przekroczenia wartości 100ng/ml.

Witamina D3, K2 Mk7 w kroplach – cena

Witamina D3+K2 Mk7 dostępna jest zarówno w formie kropli, jak i tabletek. Krople sprzedawane są zazwyczaj w szklanych buteleczkach o pojemności 30ml. Za opakowanie niniejszego produktu zapłacimy około 38,00 – 45,00 złotych. Warto przy tym pamiętać, że cena produktu może istotnie różnić się w zależności od wybranego producenta oraz/lub dystrybutora. Przed dokonaniem zakupu powinniśmy dokładnie zapoznać się z informacjami dotyczącymi stężenia niniejszych witamin w preparacie.

Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące witaminy D3, K2 Mk7

Pytanie 1: Gdzie kupić witaminę D3 K2 Mk7 w kroplach? Preparat zawierający w swoim składzie zestaw witamin D3 oraz K2 Mk7 dostępny jest w większości aptek. Niemniej jednak, warto poszukać niniejszego suplementu diety w internetowych sklepach ze zdrową żywnością. W ten sposób często jesteśmy w stanie uzyskać dostęp do atrakcyjnej oferty cenowej, przy jednoczesnym zachowaniu gwarancji najwyższej jakości produktu.

Pytanie 2: Czy witamina D3 K2 jest wskazana dla dzieci? Odpowiednia suplementacja witamin D3 oraz K2 Mk7 jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju naszego dziecka. Niniejszy zestaw witamin przyczynia się nie tylko do zachowania zdrowia układu kostnego i zapobiegania rozwojowi krzywicy i wad postawy, ale również odpowiada za prawidłowy rozwój poznawczy najmłodszych dzieci. Ponadto, właściwa suplementacja powyższych witamin przyczynia się do ochrony zębów maluchów przed rozwojem próchnicy.

Pytanie 3: Jakie są opinie na temat witaminy D3 K2? Połączenie witaminy D3 oraz K2 Mk7 od lat zyskuje uznanie w środowisku lekarzy oraz specjalistów z zakresu zdrowego żywienia. Ostrzegają oni jednak przed niską jakością licznych preparatów, a także przed stosowaniem ich w nadmiernych dawkach. Dlatego też, przed rozpoczęciem procesu suplementacji zalecane jest zasięgnięcie konsultacji w gabinecie doświadczonego specjalisty. Ponadto, należy kupować witaminę D3+K2 Mk7 ze sprawdzonych źródeł. W ten sposób zyskamy pewność, iż jest ona bezpieczna dla naszego zdrowia.

Pytanie 4: Witaminy w kroplach, czy w tabletkach? Którą formę warto wybrać? W większości sklepów ze zdrową żywnością, jak również aptek, zestaw witamin D3+K2 Mk7 dostępny jest zarówno w formie tabletek, jak i kropelek. Warto wiedzieć, iż krople stanowią nieco łatwiej przyswajalną przez organizm formę, niemniej jednak są nieco trudniejsze w stosowaniu.

Pytanie 5: Jak określić poziom witaminy D3 oraz K2 w organizmie człowieka? Poziom niniejszych witamin najłatwiej jest określić za pośrednictwem badań laboratoryjnych krwi. Możemy wykonać je zarówno w większości przychodni zdrowia, jak i prywatnych laboratoriach. Cena niniejszego badania wynosi około 200,00 złotych.

 

 

Podsumowanie

Zestaw witamin D3 oraz K2 Mk7 jest niezbędny nie tylko dla utrzymania odpowiedniego poziomu gospodarki wapniowo-fosforanowej, ale również dla zachowania zdrowia naszego układu krążenia oraz układu nerwowego. Ponadto, najnowsze badania naukowe zwracają szczególną uwagę na potencjał antynowotworowy powyższych witamin. W związku z tym, warto rozważyć ich właściwą suplementację w życiu codziennym, w oparciu o indywidualne zapotrzebowanie organizmu.

Bibliografia

  1. A. Kurylowicz, T. Bednarczuk, J. Neuman, The influence of vitamin D deficiency on cancers and autoimmune diseases development, Endokrynol Pol, 2007, 58(2), 140-152;
  2. Anuszewska E., Witamina K, a choroby cywilizacyjne, "Gazeta Farmaceutyczna" 20115;
  3. Booth SL, Broe KE, Gagnon DR, et al. Dietary vitamin K intakes are associated with hip fracture but not with bone mineral density in elderly men and women. Am J Clin Nutr. 2000; 71(5): 1201–1208;
  4. Chlebna-Sokół D, Konstantynowicz J, Abramowicz P, et al. Evidence of a significant vitamin D deficiency among 9-13-year-old Polish children: results of a multicentre study. Eur J Nutr. 2019;58(5):2029–2036;
  5. E. Marcinowska-Suchowierska, M. Walicka, M. Tałałaj, W. Horst-Sikorska, M. Ignaszak-Szczepaniak, E. Sewerynek, Vitamin D supplementation in adults - guidelines. Endokrynol Pol, 2010, 61(6), 723-729;
  6. Feskanich D, Weber P, Willett WC, et al. Vitamin K intake and hip fractures in women: a prospective study. Am J Clin Nutr. 1999; 69(1): 74–79;
  7. Grossman Z., Hadjipanayis A., Siris T., i wsp. Vitamin D in European children – statement from the European Academy of Paediatrics (EAP). Eur J Pediatr 2017; 176: 829-831;
  8. Huang ZB, Wan SL, Lu YJ, et al. Does vitamin K2 play a role in the prevention and treatment of osteoporosis for postmenopausal women: a meta-analysis of randomized controlled trials. Osteoporos Int. 2015; 26(3): 1175–1186;
  9. Holick M.F., Binkley N.C., Bischoff-Ferrari H.A., i wsp. Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2011; 96(7): 1911-1930;
  10. J. Parker, O. Hashmi, D. Dutton, A. Mavrodaris, S. Stranges, N.B. Kandala, A. Clarke, O.H. Franco, Levels of vitamin D and cardiometabolic disorders: systematic review and meta-analysis. Maturitas, 2010, 65(3), 225-236;
  11. Kurnatowska I, Grzelak P, Masajtis-Zagajewska A, et al. Effect of vitamin K2 on progression of atherosclerosis and vascular calcification in nondialyzed patients with chronic kidney disease stages 3-5. Pol Arch Med Wewn. 2015; 125(9): 631–640;
  12. Manson JE., Cook NR., Lee IM., Christen W., Bassuk SS., Mora S., et al: VITAL Research Group. Vitamin D supplements and preventin of cancer and cardiovascular disease. N Engl J Med. 2019;380:33-44. [PMID: 30415629] doi: 10.1056/NEJMoa1809944;
  13. Rusińska A., Płudowski P., Walczak M. i wsp. Vitamin D Supplementation Guidelines for General Population and Groups at Risk of Vitamin D Deficiency in Poland – Recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel With Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies – 2018 Update. Front Endocrinol 9:246;Żukowska-Szczechowska E., Kiszka B., Niedobór witaminy D — rozpoznawanie i postępowanie w celu redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego u chorych na cukrzycę, "Via Medica" 2011;
  14. Soutif-Veillon A, Ferland G, Rolland Y, et al. Increased dietary vitamin K intake is associated with less severe subjective memory complaint among older adults. Maturitas. 2016; 93: 131–136;
  15. Villa JK, Diaz MA, Pizziolo VR, et al. Effect of vitamin K in bone metabolism and vascular calcification: A review of mechanisms of action and evidences. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017; 57(18): 3959–3970.


Informacje dodatkowe

Sprzedawane produkty mogą różnic się kolorem, fakturą, wielkością i smakiem z uwagi na ich naturalne pochodzenie.

Produkt może zawierać: gluten, gorczycę, orzeszki arachidowe, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne. Jest to spowodowane faktem, że na terenie zakładu konfekcjonowane są produkty zawierające te alergeny.

Wartości odżywcze podane w tabeli mogą nieznacznie różnić się w zależności od partii. Strona jest na bieżąco aktualizowana, jednak zdarza się, że posiadamy na stanie kilka partii produktu.



Witamina D3+K2Mk7 Opinie o produkcie: Witamina d3+k2mk7 - krople 30ml

Najchętniej czytane

Bóle kości i stawów – profilaktyka oraz leczenie

Ból w obrębie kości i stawów jest nie tylko problemem osób starszych. Na niniejsze dolegliwości często skarżą się osoby, które na co dzień podejmują intensywny wysiłek fizyczny. Ponadto, ryzyko rozwoju zaburzeń w obrębie kości i stawów istotnie wzrasta w grupie kobiet w wieku okołomenopauzalnym (między 45 a 55 rokiem życia). Dlatego też, tak ważne jest […]

czytaj więcej...

Wszystko co powinieneś wiedzieć na temat witaminy D

Jak nasz organizm wykorzystuje witaminę D? I dlaczego szczególnie w okresie jesienno-zimowym tak często słyszymy o konieczności jej suplementacji? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części tekstu. Chociaż mianem witaminy D określa się najczęściej dwie jej pochodne (witaminę D3 – cholekalcyferol oraz witaminę D2 – ergokalcyferol), to o suplementacji tej pierwszej słyszymy […]

czytaj więcej...