herbaty
Oregano liść cena, oregano liście właściwości
Oregano liść cena, oregano liście właściwości
Oregano liść cena, oregano liście właściwości
Oregano liść cena, oregano liście właściwości

Oregano liść - 50g - VIVIO

PRODUCENTVIVIO
KRAJ POCHODZENIATurcja / Polska
WEGETARIAŃSKI
WEGAŃSKI
DARMOWA DOSTAWA od 299zł

3,49 zł

Do koszyka

W magazynie

30 dni na zwrot

Oregano Zastosowanie

Oregano – zastosowanie w kuchni i nie tylko

Suszone oregano to nie tylko doskonały dodatek do dań kuchni włoskiej. Niniejsza przyprawa świetnie sprawdza się w połączeniu z ciastem drożdżowym, jak również licznymi warzywami.

  • Po pierwsze: warto dodawać je do domowych past kanapkowych sporządzonych na bazie roślin strączkowych, cukinii lub bakłażana;
  • Po drugie: oregano idealnie uzupełni smak domowego soku pomidorowego sporządzonego na bazie pomidorów;
  • Po trzecie: warto wykorzystać niniejszą przyprawę podczas przyrządzania pieczonych mięs oraz ryb lub sosów makaronowych;
  • Po czwarte: oregano świetnie podkreśli aromat domowych frytek warzywnych (na przykład przygotowanych z ziemniaka, marchewki i pietruszki);
  • Po piąte: przyprawa ta doskonale komponuje się ze smakiem mozzarelli oraz świeżych pomidorów. W związku z tym, warto dodawać ją do domowych sałatek.


Oregano Opis

Wszystko co warto wiedzieć na temat wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych liści oregano

Oregano to dobrze nam znana przyprawa kuchni włoskiej. Często mamy szansę spróbować jej w połączeniu z aromatycznym sosem pomidorowym lub pełną warzyw pizzą. Niemniej jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, iż jest ona nie tylko smaczna, ale również pełna cennych dla zdrowia składników odżywczych, witamin i minerałów. Ponadto, okazuje się, iż jej właściwe stosowanie może przyczyniać się zarówno do poprawy procesów trawiennych, jak i łagodzenia szkodliwych skutków stresu. A co jeszcze warto wiedzieć na temat niezwykłych właściwości zdrowotnych liści oregano. Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części tekstu.

Gdzie kupić oregano w liściach?

Jak przechowywać oregano?

Czym jest olejek z oregano i jakie właściwości zdrowotne wykazuje?

Dlaczego warto dodawać oregano do pizzy?

Czy oregano może gościć w menu najmłodszych dzieci?

  • Oregano – zastosowanie w kuchni i nie tylko.

Czym są i skąd pochodzą liście oregano oraz jakie wartości odżywcze w sobie skrywają?

Nazwa oregano od wielu pokoleń nieodzownie kojarzy nam się z kuchnią włoską. Nic w tym dziwnego, albowiem przyprawa ta często stosowana jest podczas przyrządzania pizzy oraz aromatycznych makaronów. Co ciekawe, roślina ta słynie nie tylko ze swoich walorów smakowych, ale również z licznych właściwości zdrowotnych. Na całym świecie możemy rozróżnić aż 44 różne gatunki oregano. Niniejsza roślina z łatwością może uprawiana być w ogrodach, a nawet w doniczkach. Niemniej jednak, w naturalnych warunkach rośnie ona na nasłonecznionych wzgórzach Grecji oraz innych krajów Basenu Morza Śródziemnego oraz Azji Wschodniej. Warto wiedzieć, iż w Polsce oregano szeroko znane jest pod nazwą lebiodka lub duszka. W okolicach Krakowa, przyprawa ta często nazywana jest dzikim majerankiem.

Oregano zaliczane jest do rodziny jasnotowatych. Jest ono rośliną trwałą o intensywnym zapachu. Co ciekawe, oregano jest również rośliną miododajną. Na terenie Polski rozpoznać możemy jej gatunek pod nazwą lebiodka pospolita. Najczęściej rośnie na wzniesieniach, które charakteryzują się mocnym nasłonecznieniem. Jej łodyga osiąga wysokość od 20 do nawet 80 centymetrów, natomiast liście są ogonkowe, u dołu tępe, a na górze ostre. Kwiaty lebiodki odznaczają się delikatnym różowym kolorem. Okres kwitnienia niniejszej rośliny przypada od czerwca, aż do końca ciepłych dni września.

Warto wiedzieć, iż oprócz niezwykłych właściwości smakowych, oregano zawiera w swoim składzie również szereg cennych dla zdrowia składników. W tym miejscu na szczególną uwagą zasługują kwasy fenolowe (np. kwas wanilinowy i rozmarynowy) oraz flawonoidy (takie jak: luteolina, apigenina oraz kwercetyna). Ponadto, w suszonych liściach oregano znajdziemy cenne witaminy (takie jak witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina E oraz witamina K), jak również niezbędne minerały (w tym: wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas oraz cynk).

Suszone liście oregano charakteryzują się zielonym kolorem i intensywnym aromatem. Często stanowią one składnik mieszanki ziół śródziemnomorskich lub prowansalskich. Niepowtarzalny smak niniejszej przyprawy doskonale komponuje się z licznymi warzywami, mięsem oraz serami.

Liść oregano – właściwości zdrowotne i wpływ na organizm człowieka

Wprowadzenie liści oregano do zrównoważonej diety, w połączeniu z systematyczną aktywnością fizyczną, jest w stanie przyczynić się do poprawy naszego zdrowia oraz samopoczucia. Okazuje się, iż stosowanie niniejszej przyprawy może zapobiegać występowaniu licznych chorób cywilizacyjnych, ze szczególnym uwzględnieniem chorób serca oraz cukrzycy typu II. Wszystko to za sprawą bogatej zawartości związków fenolowych. Naukowcy zwracają również uwagę na to, iż liczne przeciwutleniacze obecne w liściach oregano mogą chronić nasz organizm przed rozwojem chorób nowotworowych. Co ciekawe, olejki eteryczne zawarte w oregano wykazują silne właściwości przeciwgrzybicze i bakteriobójcze. Stwierdzenie to znalazło odzwierciedlenie w licznych badaniach naukowych. Dlatego też, zarówno liście oregano, jak i olejek z nich sporządzany, od tysięcy lat zajmuje ważne miejsce w medycynie naturalnej.

Doniesienia z dziedziny fitoterapii podkreślają, iż oregano wywiera pozytywny wpływ na układ trawienny człowieka. Roślina ta przyczynia się do zwiększenia wydzielania śliny oraz soków żołądkowych, co bezpośrednio przyczynia się do poprawy procesów trawiennych. Dodatkowo, oregano uznawane jest za skuteczny środek przeciwbiegunkowy. Eksperci z zakresu ziołolecznictwa zalecają jego stosowanie w przebiegu zapalenia żołądka, niestrawności oraz uporczywych wzdęć.

Co ciekawe, roślina ta pozytywnie wpływa również na wydzielanie śluzu przez błony śluzowe. Dlatego też, jej spożywanie może okazać się cennym wsparciem w przebiegu infekcji w obrębie górnych dróg oddechowych. Okazuje się, iż oregano jest w stanie łagodzić kaszel i wspomagać odksztuszanie zalegającej wydzieliny. W medycynie wschodnio-europejskiej (szczególnie na terenie Ukrainy), olejek sporządzany z liści niniejszej przyprawy stosowany jest w celu łagodzenia bólów zęba oraz stanów zapalnych w obrębie jamy ustnej. Warto wiedzieć, że oregano pozytywnie może wpływać nie tylko na nasze ciało, ale również umysł. Okazuje się, iż wykazuje ono właściwości uspokajające.

Chociaż liście oregano bez wątpienia wykazują szereg cennych dla zdrowia właściwości, należy pamiętać, że są one jedynie cennym elementem diety, a nie lekiem. Dlatego też, nie można stosować ich zamiast środków farmaceutycznych zaleconych przez specjalistę. Ponadto, stosowanie oregano w celach leczniczych powinno każdorazowo konsultowane być z doświadczonym lekarzem lub farmaceutą.

Właściwości kosmetyczne liści oregano

Bogata zawartości witaminy E, cynku oraz przeciwutleniaczy sprawia, iż oregano skutecznie przyczynia się do zwalczania szkodliwego wpływu wolnych rodników na nasz organizm, jak również opóźniania procesów starzenia się skóry. Ponadto, olejek sporządzany z liści niniejszej przyprawy wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne ora przeciwgrzybicze, dzięki czemu znajduje zastosowanie w terapii zaburzeń trądzikowych oraz zabiegów oczyszczania skóry. Co ciekawe, niezwykły aromat tego zioła wpływa kojąco na nasze zmysły. Zastosowanie olejku z oregano podczas kąpieli lub masażu jest w stanie wprowadzić nasz organizm w stan odprężenia i jednocześnie doprowadzić do zniesienia napięcia mięśniowego, do którego dochodzi najczęściej w przypadku narażenia na stres.

Przeciwwskazania dotyczące spożywania liści oregano

Chociaż w większości przypadków spożywanie liści oregano nie wywiera szkodliwego wpływu na organizm człowieka, istnieją pewne przeciwwskazania związane z ich stosowaniem. Po pierwsze, spożywanie świeżych liści niniejszej rośliny może działać drażniąco na układ pokarmowy. Po drugie, przyjmowanie nadmiernych ilości oregano może doprowadzić do zaburzeń przyswajania żelaza. Dlatego też, ograniczyć je powinny wszystkie osoby zmagające się z problemem niedokrwistości. Ponadto, szczególną ostrożnością w stosowaniu tej aromatycznej przyprawy powinny wykazać się kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią. Natomiast bezwzględny zakaz spożywania oregano dotyczy osób, które zmagają się z alergią na niniejsze zioło. Z uwagi na fakt, iż oregano może wywoływać reakcje alergiczne, należy wprowadzać je do swojej diety stopniowo. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów, należy zasięgnąć konsultacji w gabinecie doświadczonego alergologa.

Oregano liść – cena

Oregano sprzedawane jest zazwyczaj w opakowaniach o wadze 50g. Za niniejszy produkt zapłacimy około 3,00 – 5,00 złotych. Warto przy tym pamiętać, że cena suszonych liści oregano może istotnie różnić się w zależności od wybranego producenta i/lub dystrybutora. Ponadto, podczas dokonywania zakupu warto zwrócić uwagę na kraj pochodzenia niniejszej przyprawy.

Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące liści oregano?

Pytanie 1: Gdzie kupić oregano w liściach? Niniejszą przyprawę możemy kupić w niektórych sklepach spożywczych, jak również w salonach zielarskich. Niemniej jednak, suszonych liści oregano warto poszukać w internetowych sklepach ze zdrową żywnością. W ten sposób zyskamy nie tylko możliwość zakupu produktu w atrakcyjnej ofercie cenowej, ale również gwarancję jego najwyższej jakości.

Pytanie 2: Jak przechowywać oregano? Tę aromatyczną przyprawę najlepiej jest przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, z dala od działania promieni słonecznych. Oregano warto zamknąć w szczelnie zakręconym słoiku lub papierowej torebce. W ten sposób będziemy w stanie zatrzymać na dłużej zarówno smak, jak i właściwości zdrowotne niniejszej przyprawy.

Pytanie 3: Czym jest olejek z oregano i jakie właściwości zdrowotne wykazuje? Olejek z oregano uznawany jest za cenny olejek eteryczny. Uzyskiwany jest na drodze destylacji parą wodą. Nierozcieńczony może doprowadzić do mocnego podrażnienie błony śluzowej. Niemniej jednak, stosowany w odpowiedni sposób wykazuje szereg cennych dla zdrowia właściwości. Odpowiada on między innymi za zwalczanie szkodliwych grzybów i bakterii, jak również posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Co ciekawe, olejek z oregano znalazł szerokie zastosowanie nie tylko w ziołolecznictwie, ale również w przemyśle kosmetycznym. Za jego najcenniejsze substancje lecznicze uznaje się tymol i karwakrol.

Pytanie 4: Dlaczego warto dodawać oregano do pizzy? Oregano idealnie komponuje się ze smakiem większości dań kuchni włoskiej. Co ciekawe, jest ono uznawane za jeden z najważniejszych składników uwielbianej przez wielu pizzy. Niniejsza przyprawa doskonale podkreśla smak pełnego pomidorów sosu, jak również ciągnącego się sera. Ponadto, warto pamiętać, iż oregano wzbogaca nasze posiłki o zestaw pełnych zdrowia składników odżywczych.

Pytanie 5: Czy oregano może gościć w menu najmłodszych dzieci? Już od najmłodszych lat warto kształtować u naszych pociech zdrowe nawyki żywieniowe. Dlatego też, podczas przygotowywania posiłków warto stosować liczne zioła zamiast soli kuchennej. Oregano w niewielkich ilościach możemy dodawać do domowych zupek warzywnych oraz przecierów warzywno-owocowych.

 

Informacje dodatkowe

Sprzedawane produkty mogą różnic się kolorem, fakturą, wielkością i smakiem z uwagi na ich naturalne pochodzenie.

Produkt może zawierać: gluten, gorczycę, orzeszki arachidowe, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne. Jest to spowodowane faktem, że na terenie zakładu konfekcjonowane są produkty zawierające te alergeny.

Wartości odżywcze podane w tabeli mogą nieznacznie różnić się w zależności od partii. Strona jest na bieżąco aktualizowana, jednak zdarza się, że posiadamy na stanie kilka partii produktu.



Oregano Opinie o produkcie: Oregano liść - 50g


Klienci, którzy wybrali ten produkt zamówili również

Najchętniej czytane

Dieta wysokobiałkowa – poznaj korzyści i zagrożenia wynikające z jej stosowania

Przybierająca na sile epidemia nadwagi i otyłości skłania nas do poszukiwania skutecznych metod redukcji masy ciała. I choć w większości przypadków najbezpieczniejsze dla zdrowia okazuje się wprowadzenie zaleceń zdrowego trybu życia oraz zrównoważonej diety do swojej codzienności, wiele osób pragnie osiągnąć spektakularne efekty w znacznie szybszym czasie. Dlatego też, w ciągu ostatnich lat ogromną popularnością […]

czytaj więcej...

Dieta jajeczna – czy jest skuteczna, a przede wszystkim bezpieczna dla naszego zdrowia?

Zgodnie z danymi przedstawionymi przez Światową Organizację Zdrowia, każdego roku przybywa na świecie osób zmagających się z problemem nadwagi oraz otyłości. Zjawisko to coraz częściej dotyka młodzież i najmłodsze dzieci. Otyłość niesie ze sobą wiele konsekwencji nie tylko natury somatycznej, ale także psychologicznej i społecznej. Dlatego też, wiele osób poszukuje skutecznych sposobów na to, jak […]

czytaj więcej...

Dieta śródziemnomorska – najważniejsze zasady i wpływ na zdrowie

W latach 60-tych ubiegłego wieku uwagę naukowców z całego świata zwrócił fakt, iż mieszkańcy regionu morza śródziemnego znacznie rzadziej zmagają się z takimi zaburzeniami stanu zdrowia, jak cukrzyca, choroby układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, a nawet choroby nowotworowe. Dlatego też, rozpoczęto intensywne poszukiwanie czynnika, który sprzyjał dobremu zdrowiu niniejszej ludności. Okazuje się, że za długowieczność mieszkańców […]

czytaj więcej...

Dieta cukrzycowa – poznaj jej najważniejsze zalecenia

Prawidłowe odżywianie to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów leczenia osób chorujących na cukrzycę. Dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, dzięki którym możliwe staje się osiągnięcie nie tylko prawidłowego poziomu glukozy, ale także lipidów w surowicy krwi. Ponadto, prowadzone w odpowiedni sposób postępowanie dietetyczne oddziałuje na utrzymywanie prawidłowych wartości […]

czytaj więcej...

Dieta lekkostrawna – zastosowanie, efekty

Dieta łatwostrawna, zwana również lekkostrawną jest prostą modyfikacją podstawowego racjonalnego żywienia ludzi zdrowych. Polega na doborze odpowiednich produktów spożywczych i technik kulinarnych. Jej funkcją jest odciążenie przewodu pokarmowego przez ułatwienie trawienia i wchłaniania składników odżywczych, a tym samym poprawa stanu zdrowia. Ma szerokie zastosowanie w zakładach leczniczych. Jest bazą do planowania diet szczegółowych, które w […]

czytaj więcej...

Dieta Dukana – poznaj najważniejsze założenia oraz zagrożenia wynikające z jej stosowania

Jeszcze do niedawna dieta Dukana (znana również jako dieta białkowa oraz/lub dieta proteinowa) stanowiła prawdziwą sensację w świecie osób, które od lat walczą o zdrowy wygląd swojej sylwetki. Opracowana przez francuskiego lekarza metoda miała bowiem gwarantować szybki spadek masy ciała bez uczucia głodu i restrykcji kalorycznej. Niemniej jednak, z biegiem lat okazało się, iż jadłospis […]

czytaj więcej...