Siemie lniane od fivio!
Siemię lniane fivio to skarbnica zdrowia! Bogate w błonnik, kwasy omega-3 i lignany, siemię lniane wspiera zdrowie serca, układu pokarmowego i hormonalnego. Idealne dla osób dbających o linię, aktywnych fizycznie i kobiet w okresie menopauzy. Dodaj je do codziennej diety (koktajle, sałatki, zupy) i ciesz się jego korzystnym wpływem na organizm.
Jak przygotować siemię lniane do picia?
Zalać łyżeczkę siemienia lnianego szklanką wody, a następnie gotować całość, aż do uzyskania gęstej (przypominającej kisiel) konsystencji. Innym sposobem na przygotowanie siemienia lnianego do picia jest zalanie łyżeczki produktu szklanką gorącej wody, a następnie odstawienie całości na około 1 godzinę.
Składniki:
Siemię lniane
| Wartość odżywcza |
W 100g produktu |
% RWS (Referencyjne Wartości Spożycia |
| Wartość energetyczna |
2363 kJ/568 kcal |
28% |
| Tłuszcz |
42 g |
60% |
| W tym - Kwasy tłuszczowe nasycone |
3,7 g |
18% |
| Węglowodany |
29,1 g |
11% |
| W tym - Cukry |
1,5 g |
3% |
| Białko |
18,5 g |
37% |
| Sól |
| 0,17% |
„Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal)”.
Co zyskasz wybierając nasze siemię lniane fivio?
✅ 100% naturalny skład – bez dodatków i konserwantów, tylko czyste nasiona lnu.
✅ Bogate źródło kwasów omega-3 – wspiera zdrowie serca, mózgu i działa przeciwzapalnie.
✅ Pełne błonnika – poprawia trawienie, wspomaga metabolizm i daje uczucie sytości.
✅ Naturalne wsparcie dla jelit – działa osłonowo na układ pokarmowy i pomaga przy problemach trawiennych.
✅ Źródło lignanów – silnych antyoksydantów wspierających równowagę hormonalną.
✅ Wszechstronne w kuchni – idealne do smoothie, owsianki, sałatek, domowego pieczywa i jako zamiennik jajek w wypiekach.
Zastosowanie ziaren siemienia lnianego w codziennej kuchni
Ziarna siemienia lnianego możemy wykorzystać w naszej kuchni na wiele różnych sposobów. Bez przeszkód można dodawać je do jogurtu, jak i pożywnej owsianki. Doskonale nadają się także do wypieków, jak i również świetnie sprawdzają się w roli dodatku do pełnej warzyw sałatki. Warto pamiętać, iż zawiesina sporządzona na bazie ziaren siemienia lnianego idealnie nadaje się do zagęszczania sosów i zup.
Dzienne spożycie siemienia lnianego nie powinno wynosić więcej niż 2-3 łyżki.
Przed spożyciem zaleca się zmielić ziarna. Po zmieleniu siemię lniane może stanowić dodatek do różnego rodzaju posiłków, tj. sosy, jogurty, sałatki, zupy czy kanapki.
Zastosowanie siemienia lnianego w pielęgnacji
Namoczone w gorącej wodzie ziarna siemienia lnianego mogą stanowić doskonałą odżywkę dla zniszczonych włosów. Niniejszy składnik znajdziemy również często w popularnych produktach do pielęgnacji skóry głowy. Uzyskany z siemienia lnianego śluz może również zastąpić maseczkę na twarz i skórę dłoni. Jej regularne stosowanie przyczynia się zarówno do zwiększenia poziomu nawilżenia skóry, jak i jej regeneracji.
Często zadawane pytania:
Całe nasiona są bardziej trwałe, ale trudniej strawne. Zmielenie ich przed spożyciem pozwala uwolnić składniki i ułatwia przyswajanie, szczególnie gdy dodajesz je do owsianki, smoothie czy wypieków.
Zalewając nasiona zimną wodą i zostawiając na chwilę, uzyskasz tzw. kleik lniany. Jeśli chcesz uniknąć konsystencji śluzowatej, stosuj nasiona zmielone, krótko namoczone lub dodawaj bezpośrednio do potraw suchych jak musli.
Tak — ze względu na wysoką zawartość błonnika, spożycie dużych ilości siemienia tuż przed przyjęciem leków może opóźniać ich wchłanianie. Dlatego lepiej zachować odstęp czasowy między nasionami a lekami.
Można je włączać codziennie w ilości 1–2 łyżek dziennie — np. dodając do jogurtu, owsianki lub koktajlu. Rozpoczynaj od małych porcji, obserwując reakcję organizmu.
Tak — zmielone nasiona można używać w ciastach, chlebie, placuszkach czy nawet sosach. Całe nasiona można lekko prażyć lub dodawać do pieczywa jako dekorację.
SIĘGNIJ PO SIEMIĘ LNIANE!
FIVIO - POZNAJ NAS BLIŻEJ!
Fivio to marka, która stawia na najwyższą jakość naturalnych produktów, wspierających zdrowy styl życia. Naszą misją jest dostarczanie składników, które nie tylko wzbogacają codzienną dietę, ale także inspirują do prostych i smacznych przepisów.
Być może pamiętacie nas jako Vivio – dziś pod nową nazwą fivio kontynuujemy tę samą filozofię i pasję do zdrowej żywności. Rebranding to dla nas kolejny krok w rozwoju, dzięki któremu możemy jeszcze lepiej realizować naszą misję i być bliżej Was.
Dzięki starannie wyselekcjonowanym orzechom, nasionom, mąkom i słodzikom, oferujemy produkty, które pomagają zadbać o zdrowie całej rodziny. Tworzymy rozwiązania dla osób ceniących naturalność i prostotę, ułatwiając przygotowanie pełnowartościowych posiłków w domowym zaciszu.
Z marką fivio zdrowe gotowanie staje się przyjemnością.
SmakujeMy!
.svg?1753345091){kind=small}
Wspiera odporność
.svg?1753345091){kind=small}
Źródło zdrowych tłuszczów
.svg?1753345091){kind=small}
100% naturalny skład
.svg?1753345091){kind=small}
Bez konserwantów
