☆ Pyszne i odżywcze orzechy
☆ Można je spożywać samodzielnie jako smaczną przekąskę
☆ Są źródłem błonnika, zdrowych tłuszczów i witamin
| KRAJ POCHODZENIA | MARKA | DATA WAŻNOŚCI |
|---|---|---|
| Argentyna | fivio | 2024-10-02 |
Orzechy ziemne - Skład
Jesteśmy w trakcie rebrandingu marki, dlatego jeszcze przez jakiś czas możesz otrzymywać produkty marki vivio.
Składniki: Orzechy arachidowe prażone bez soli
| Wartość odżywcza | W 100g produktu | % RWS (Referencyjne Wartości Spożycia |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna /energia/ | 2455 kJ/592 kcal | 30% |
| Tłuszcz | 46,34 g | 66% |
| W tym | ||
| Kwasy tłuszczowe nasycone (kwasy nasycone) | 5,64 g | 28% |
| Węglowodany | 9,5 g | 4% |
| W tym | ||
| Cukry | 6,41 g | 7% |
| Błonnik | 10,87 g | - |
| Białko | 28,92 g | 58% |
| Sól | 0,01 g | <1% |
„Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej
(8 400 kJ/2 000 kcal)”.
*Wartość odżywcza jest wartością literaturową i nie stanowi wyniku analiz. Zostaje sporządzona na podstawie danych pochodzących z dokumentów jakościowych użytych surowców, dlatego może się różnić w zależności od partii produktu.
Orzechy ziemne - Materiały video
Orzechy ziemne - KCAL
Jedne z najbardziej popularnych orzechów w formie przekąski w 100 gramach zawierają około 590 kalorii, a jedna garść potocznie zwanych fistaszków waży około 30 gramów i dostarcza około 180 kalorii. Orzechy ziemne na tle innych orzechów wyróżnia całkiem spora porcja białka, która w 100 gramach przekracza nawet 28 gramów, stąd też sprawdzają się w formie szybkiej przekąski, która może dać nam uczucie sytości na dłużej.
Orzechy ziemne - Opis produktu
Orzechy ziemne bez soli - zawierają mnóstwo cennych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych (zwłaszcza oleinowego). Zawierają wiele cennych witamin, w tym witaminę E, która jest odpowiedzialna za regenerację komórek skóry oraz wykazuje działanie antyoksydacyjne. Arachidy to także skarbnica wielu składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawierają mi.in. cynk, fosfor, magnez, żelazo i wapń. Prozdrowotne właściwości orzech ziemny zawdzięcza także sporej zawartości błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego.
Fistaszki wyróżniają się na tle innych orzechów wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka. Ich prozdrowotne właściwości wiązane są także z wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz polifenoli, które eliminują wolne rodniki. Orzechy ziemne szybko zaspokajają głód i zapewniają uczucie sytości na długo. Fistaszki to orzechy, które najczęściej wywołują reakcje alergiczne. Uczulać może zarówno spożycie orzecha w czystej postaci jak i przetworzonej np. masła orzechowego.
Zastosowanie:
- będą znakomitym dodatkiem do musli, jogurtów, płatków pożywnego porannego śniadania czy lunchboxa
- mogą być elementem sałatek owocowych
- element kuchni azjatyckiej
- do przygotowania kremów i past orzechowych
- dodatek i dekoracja do ciast
Bibliografia:
Elżbieta Sikora, Paulina Liszka (Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie) – „SKŁADNIKI ODŻYWCZE I NIEODŻYWCZE W SUROWYCH I PRZETWORZONYCH ORZESZKACH ZIEMNYCH (Arachis hipogea)”; BROMATOLOGIA I CHEMIA TOKSYKOLOGICZNA – XLIV, 2011, 4, str. 1047–1053
Informacje dodatkowe
Sprzedawane produkty mogą różnic się kolorem, fakturą, wielkością i smakiem z uwagi na ich naturalne pochodzenie.
Produkt może zawierać: gluten, gorczycę, orzeszki arachidowe, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne. Jest to spowodowane faktem, że na terenie zakładu konfekcjonowane są produkty zawierające te alergeny.
Wartości odżywcze podane w tabeli mogą nieznacznie różnić się w zależności od partii. Strona jest na bieżąco aktualizowana, jednak zdarza się, że posiadamy na stanie kilka partii produktu.