Delikatne kawałki kurczaka z kaszą bulgur i warzywami. Wyśmienita potrawa łącząca najwyższej jakości mięso drobiowe w połączeniu ze starannie wybranymi warzywami i kaszą bulgur zaspokoi najbardziej wymagające podniebienia. Sycący posiłek o niskiej zawartości tłuszczu i cukrów, pozwala na wygodną kontrolę przyjmowanych kalorii w diecie. Łatwa w przygotowaniu porcja dla 1 osoby, gotowa do spożycia po podgrzaniu. Wyłącznie z naturalnych składników. Użyteczny posiłek w dietach odchudzających, pomocny w kontroli masy ciała oraz w zdrowym i zbilansowanym odżywianiu.
Składniki: Kasza bulgur 41 % (woda, pszenica durum), sos 28 % [woda, pomidory pelati 5 %, skrobia kukurydziana, sos sojowy (woda, soja, pszenica, sól), olej rzepakowy, przyprawy, miód, koncentrat soku jabłkowego, czosnek, sól, zioła, koncentrat soku z cytryny], filet z kurczaka 27 % (filet z piersi kurczaka, sól), warzywa 3 % (oliwki czarne, pomidory suszone).
Wartości odżywcze:
|
|
|
|
|
w 100g
|
w porcji*
|
|
Wartość energetyczna (kJ/kcal)
|
476/114
|
1429/341
|
|
Tłuszcz (g) /
|
2,1
|
6,4
|
|
w tym kwasy nasycone (g)
|
0,3
|
0,8
|
|
Węglowodany (g)
|
15,4
|
46,1
|
|
w tym cukry (g)
|
2,5
|
7,4
|
|
Błonnik (g)
|
1,6
|
4,7
|
|
Białko (g)
|
8,3
|
24,9
|
|
Sól (g)
|
0,52
|
1,55
|
Sposób przygotowania:
1.Kuchenka mikrofalowa: Nakłuj lub zdejmij folię talerzyka i umieść w kuchence. Ustaw moc na 850W i podgrzewaj przez 2 min.
2. Naczynie z wodą: Umieść zamknięty talerzyk w naczyniu z gotującą się wodą, podgrzewaj 10 min.
3. Patelnia, garnek: Zawartość talerzyka podgrzewaj w naczyniu przez 10 min.
