Herbaty

Picie herbaty jest bardzo popularne, ale większość z nas ogranicza się do picia tylko kilku rodzajów herbaty, nie znając zalet innych. Na ogół jest to czarna herbata, która jednak pita w nadmiarze szkodzi. Dlatego warto poznać zalety innych rodzajów herbaty.

Czarna herbata, podobnie jak kawa zawiera kofeinę, dlatego nie powinno się jej pić w nadmiarze - maksymalnie do 6 szklanek na dobę. Dobrą alternatywą są herbaty zielone i czerwone, które posiadają cenne właściwości zdrowotne, znane od lat. Herbaty zielone, takie jak np. Earl Grey Sencha mają właściwości uspokajające, wyciszające i poprawiające trawienie. Krótkie parzenie zielonej herbaty powoduje, że teina nie wiąże się z garbnikami, a napar jest orzeźwiający i pobudzający. Herbaty czerwone są uznawane za sprzymierzeńca odchudzania. Z badań naukowych wynika, że czerwona herbata przyczynia się do zmniejszenia masy ciała. Herbaty białe zawierają duże ilości witaminy C, która wspomaga odporność, łagodzi napięcia i stres. Zaleca się ją osobom, które w sposób genetyczny są obciążone chorobami nowotworowymi, ponieważ zawiera związki antyoksydacyjne i antymutagenne. Herbaty owocowe zawierają wartości odżywcze, które wynikają z witamin, pochodzących z owoców na bazie których są przygotowywane. Suszone owoce w mieszankach zawierają też aminokwasy i witaminy z grupy B, cynk, żelazo, selen, miedź, wapń i fosfor.  W kategorii herbat funkcjonalnych znajdują się herbaty, znane i stosowane w medycynie naturalnej od wieków. Znajdziesz tu herbaty na takie dolegliwości jak: nadciśnienie, cholesterol, przemęczenie, odporność i wiele innych dolegliwości. Yerba mate to napar z liści niewielkiego drzewa, które rośnie w lasach deszczowych. Przez wieki pili ją Argentyńczycy, Urugwajczycy i Peruwiańczycy. Napar yerba mate ma specyficzny smak, który dla niektórych jest największą zaletą tej herbaty, a dla innych niekoniecznie. 

Wyniki od 1 do 12 z 17 (strona 1)