BIO Racuchy z mąką kokosową 210g - Zdrowo Namieszane

Racuchy z mąką kokosową Zdrowo Namieszane 210 g Wartości odżywcze

mąka kokosowa* (21%), mąka ryżowa pełnoziarnista*, skrobia z tapioki*, cukier kokosowy*, mąka gryczana*, len mielony*, bezglutenowy proszek do pieczenia* (skrobia kukurydziana*, substancje spulchniające (winiany potasu, węglan sodu))

*składniki pochodzące z upraw ekologicznych

WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g (po przyrządzeniu):

wartość energetyczna: 818 kJ/195 kcal

tłuszcz: 6,6 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 g

węglowodany: 25 g

w tym cukry: 83 g

błonnik: 2,9 g

białko: 7,7 g

sól: 0,32 g

*Wartość odżywcza jest wartością literaturową i nie stanowi wyniku analiz. Zostaje sporządzona na podstawie danych pochodzących z dokumentów jakościowych użytych surowców, dlatego może się różnić w zależności od partii produktu.

Racuchy z mąką kokosową Zdrowo Namieszane 210 g Zastosowanie

Dodaj: 3 jajka, 200 ml mleka lub napoju roślinnego, 1 łyżkę oleju.

Przygotowanie:

1. Do miski wbij jajka i wymieszaj z mlekiem i olejem.

2. Wsyp zawartość opakowania i dokładnie wymieszaj rózgą kuchenną.

3. Odczekaj 5 minut - racuchy będą dzięki temu bardziej puszyste.

4. Nagrzej patelnię, ale nie za mocno - racuchy z mąką kokosową nie lubią zbyt wysokiej temperatury.

5. Ciasto nakładaj na suchą lub lekko natłuszczoną patelnię (1 łyżka=1 racuch).

6. Smaż ok. 2 minuty, aż pojawią się bąbelki i wtedy przewróć na drugą stronę.

7. Druga strona potrzebuje już tylko ok. 1 minutę.

Najlepiej przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Racuchy z mąką kokosową Zdrowo Namieszane 210 g Opis

• ekologiczna mieszanka do przygotowania racuchów
• bez mąki pszennej
• ilość porcji: ok. 14-15 racuchów