info@cosdlazdrowia.pl

+48 530 044 043, +48 537 801 951

Czystek – właściwości, na co pomaga, zastosowanie. Wszystko, co warto wiedzieć!

czystek-gatunki Czystek – właściwości, na co pomaga, zastosowanie. Wszystko, co warto wiedzieć!

Czystek – zioło znane od tysiącleci, które w ostatnich latach przeżywa renesans. Wykorzystywany jest do herbatek, kapsułek, a nawet kosmetyków i perfum. Stale gości w kuchniach wielu z nas, a jeśli nie – zdecydowanie warto to zmienić! Posiada bowiem wiele zdrowotnych właściwości. Nazwano go nawet ziołem leczniczym. Przeczytaj artykuł i poznaj jego właściwości, sprawdź na co pomaga i jak pić czystek, by zaobserwować najlepsze i najszybsze zmiany.

Spis treści:

Czystek – co to takiego?

Czystek – rodzaje i odmiany

Historia czystka

Czystek – właściwości zdrowotne

Czystek – na co działa?

Czystek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czystek dla psa i innych zwierząt domowych

Czystek – właściwości odchudzające to prawda czy mit?

Czystek – kiedy pić?

Czystek – przeciwwskazania

Jak stosować i jak pić czystek? Ile razy dziennie?

Czystek – herbata. Jaką wybrać?

Hydrolat z czystka – kosmetyczne zastosowanie zioła

Olej z czystka – eteryczne właściwości zioła

Gdzie kupić i ile kosztuje czystek?

Co to jest czystek? Czyli historia leczniczego zioła

Czystek to krzew o białych, różowych i czerwonych kwiatach. Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. W Polsce rośnie wyłącznie na kontrolowanych uprawach. Jego zdrowotne i lecznicze właściwości są znane od tysięcy lat. Suszone liście i kwiaty rośliny wykorzystuje się w medycynie naturalnej oraz jako wspomaganie konwencjonalnych metod leczenia.Obecnie czystek można spotkać w formie suszu do parzenia herbaty, a także kapsułek, ekstraktów, syropów, tabletek, maści oraz kremów. Wiesz, że nawet został okrzyknięty rośliną roku 1999?

Czystek – rodzaje

Wyróżnia się kilka rodzajów czystka:

  • Czystek szary porasta zachodnie części regionu Morza Śródziemnego i ma różowe kwiaty.
  • Czystek ladanowy rośnie w południowo-zachodniej Europie i ma kwiaty o średnicy nawet 10 cm.
  • Na Wyspach Kanaryjskich, w Portugalii i Hiszpanii można spotkać czystek purpurowy.
  • W celach leczniczych wykorzystuje się głównie czystek kreteński, który porasta suche i skaliste zbocza w rejonie Morza Śródziemnego i Czarnego.
  • Roślina ma dużą skłonność do mieszania się gatunków, dlatego istnieje wiele innych jego odmian; te jednak nie są stosowane na większą skalę.

Historia

Początkowo napar z liści i kwiatów zioła pito, by… zyskać odwagę. Z czasem odkryto, że zioło jest nieskuteczne w tej kwestii, ale za to wykazuje wiele innych właściwości. Olejek eteryczny z czystka zaczęto stosować do leczenia trudno gojących się ran, wrzodów i innych problemów skórnych. Wzmianka o stosowaniu czystka w starożytności znajduje się w Biblii, gdzie określa się jego olejek jako ladanum. Zgodnie z Pismem Świętym pozyskiwanie ladanum było trudne, stąd olejek eteryczny z czystka uchodził za jeden z najcenniejszych leków z tamtych lat; prawdziwy skarb.

W basenie Morza Śródziemnego czystek stosowano jako lepką i miękką żywicę, której barwa była czarna lub ciemnobrązowa. Również ją określano mianem ladanum, choć w niczym nie przypominała olejku eterycznego stosowanego na Bliskim Wschodzie. Roślina w obszarze śródziemnomorskim była używana do leczenia biegunek, chorób dróg oddechowych i wrzodziejących ran. Ciekawostką jest sposób, w jaki pozyskiwano ladanum w starożytności. Żywicę rośliny wyczesywano z wełny owiec lub sierści kóz, które pasły się pośród zarośli czystka. Z czasem zaczęto wyczesywać żywice bezpośrednio z krzewów przy użyciu specjalnego grzebienia. Obecnie żywicę pozyskuje się w procesie gotowania zioła i późniejszej ekstrakcji.

Czystek – właściwości

Właściwości czystka wynikają przede wszystkim z wysokiej zawartości polifenoli, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Neutralizują wolne rodniki, zmniejszając ryzyko zachorowania na raka, spowalniając procesy starzenia organizmu. Wykazują również działanie przeciwalergiczne.

Czystek jest również dobrym źródłem bioflawonoidów, związków które wzmacniają działanie przeciwutleniajace preparatów na bazie tego zioła. Pomagają one pozbyć się infekcji, przeziębienia i grypy, a także są wsparciem w leczeniu chorób cywilizacyjnych – chorób serca, układu krążenia oraz nowotworów. Bioflawonoidy wzmacniają działanie innych ważnych składników, będących antyoksydantami np. witaminy C. W ten sposób stają się bardzo solidnym wsparciem odporności.

Czystek – na co pomaga?

  • Czystek na przeziębienie – ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i antygrzybiczne oraz bioflawonoidy wzmacniające działanie m.in. witaminy C czystek jest świetnym wsparciem w przeziębieniu. Doskonale radzi sobie z niepożądanymi drobnoustrojami, przyspieszając zdrowienie.
  • Czystek na trądzik – z wymienionych przed chwilą właściwości czystek wspomaga pielęgnację cery dotkniętej trądzikiem.
  • Czystek na boreliozę – wskazuje się, że regularne picie czystka wspomaga zarówno w przeciwdziałaniu wystąpieniu boreliozy, jak i jest cennym elementem procesu leczenia tej choroby. Substancje zawarte w czystku neutralizują bowiem krętki boreliozy – drobnoustroje odpowiedzialne za wystąpienie tego stanu chorobowego.
  • Czystek na komary i kleszcze – antyinsektowe działanie czystka kryje się w jego substancjach, które przy regularnym spożywaniu naparu wydobywają się przez skórę i odstraszają zarówno komary, jak i kleszcze. Lubisz spędzać czas blisko natury? Rozważ picie takiej ziołowej herbatki!
  • Czystek a cukrzyca – badacze z Gazi University prowadzili swego czasu badania nad właściwościami przeciwcukrzycowymi wyciągów z czystka. Dowiedli jego działanie obniżające poziom cukru we krwi, polegające na obniżeniu aktywności enzymów odpowiedzialnych za zamianę polisacharydy w glukozę.
  • Czystek na dnę moczanową – antycukrzycowe działanie zioła ma też związek z profilaktyką dny moczanowej.
  • Czystek na nerki – jak wszystkie zioła, tak również czystek wykazuje działanie moczopędne oraz wspomaga usuwanie z organizmu metali ciężkich (szczególnie kadmu). Dzięki temu jest dobry na nerki.
  • … Z tego samego powodu możesz również wykorzystać czystek na nadmiar wody w organizmie.
  • Czystek na żołądek – ze względu na antybakteryjne działanie, czystek polecany jest osobom borykającym się z problemami żołądkowymi, zwłaszcza generowanymi przez bardzo agresywną bakterię: Helicobacterpyroli.
  • Czystek na infekcje intymne – nasiadówki w naparze z czystka mogą wspomóc proces leczenia infekcji grzybiczych i bakteryjnych w miejscach intymnych, niwelując świąd i pieczenie.
  • Czystek na zatoki – antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe działanie tego zioła jest tak szerokie, że może ono zostać wykorzystane również w procesie leczenia doraźnego i przewlekłego zapalenia zatok.
  • Ponadto regularne korzystanie z czystka zalecane jest panom cierpiącym na przerost prostaty.
  • Zioło wspomaga również w profilaktyce chorób układu krwionośnego, zwłaszcza choroby niedokrwiennej serca.
  • Czystek dla zdrowych zębów i dziąseł–napar z suszonych liści czystka stosuje się w higienie jamy ustnej. Płukanka łagodzi stany zapalne dziąseł, a także zabija bakterie odpowiedzialne za rozwój próchnicy. Ponadto wpływa pozytywnie na biel zębów, gdyż  rozpuszcza płytkę nazębną.

Czystek w ciąży i podczas karmienia piersią – czy można stosować?

Ze względu na wysokie bezpieczeństwo stosowania z czystka mogą korzystać kobiety ciężarne oraz karmiące piersią. Poleca się zwłaszcza picie naparów z rośliny lub robienie inhalacji z czystka, gdy kobieta zachoruje na przeziębienie lub grypę w czasie ciąży.

Ważne! Mimo to zawsze zanim rozpocznie się taką kurację, warto skonsultować sprawę z lekarzem.Owszem, roślina ta jest łagodna, ale do tej pory nie przeprowadzono oficjalnych badań, które potwierdzałyby jednoznacznie, że czystek w ciąży jest w pełni bezpieczny. Wszelkie dostępne wnioski wynikają z osobistych doświadczeń pacjentek.

Czystek dla psów i innych zwierząt domowych

Dość rzadko omawianą, ale jednak bardzo cenną właściwością czystka jest ochrona zwierząt domowych przed pchłami i kleszczami. Jeśli jesteś właścicielem czworonoga, co jakiś czas spryskaj sierść pupila odwarem z czystka. Jest to szczególnie ważne, gdy mieszkasz w pobliżu lasów lub gdy często spacerujesz z psem po parkach. Zapach czystka skutecznie odstrasza pchły i kleszcze, dzięki czemu zwierzę jest mniej narażone na kontakt z pasożytami.

Czystek a odchudzanie

Warto wiedzieć, że żadne z ziół nie spowoduje procesu utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Do tego może doprowadzić wyłącznie regularna aktywność fizyczna połączona ze zdrowym odżywianiem. Napar z czystka może jednak wspomóc w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu, a to poprawi ogólne samopoczucie i wygląd ciała.

Kiedy pić czystek?

Okresami, w których napar z czystka może okazać się szczególnie przydatny to:

  • Stany obniżonej odporności.
  • Kiedy organizm jest narażony na działanie toksyn.
  • Gdy często dotykają nas infekcje wirusowe, bakteryjne lub grzybicze.
  • Gdy cierpimy na brak energii.
  • W przypadku zmagania się z chorobami skórnymi – trądzikiem, łupieżem, egzemą, łuszczycą.
  • Kiedy występuje zagrożenie zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego lub nowotworowe.

Czystek – skutki uboczne

Choć przedawkowanie czystka jest niemal niemożliwe, warto wiedzieć, że przyjmowanie go w bardzo dużej ilości może powodować problemy z przyswajaniem żelaza i tym samym sprzyjać wystąpieniu anemii.

Czystek do picia – jak stosować?

Czystek jest dostępny głównie w postaci suszonego ziela, z którego przygotowuje się napar. Liście i kwiaty zalewa się gorącą wodą i parzy przez kilka minut.

Czystek – jak parzyć?

Są trzy metody.Z suszonych ziół można przygotować napar, napój profilaktyczny oraz odwar na przewlekłe schorzenia.

  • Napar parzy się z 1 łyżeczki ziół, którą zalewa się wrzątkiem i pozostawia na 10 minut pod przykryciem. Następnie herbatkę odcedza się i pije 2-3 razy dziennie. Zaparzone w ten sposób zioła pomogą w leczeniu przeziębienia, chorób układu oddechowego oraz w przypadku biegunek, wymiotów i innych problemów z układem pokarmowym. W razie potrzeby można posłodzić herbatę z czystka miodem, stewią, ksylitolem lub erytrolem.
  • Profilaktyczny napar dla rodziny jest polecany w okresie jesienno-zimowym jako środek wzmacniający odporność organizmu. W 1-litrowym dzbanku lub garnku parzy się 1 czubatą łyżkę suszonych liści czystka, a następnie odcedza. Napar można posłodzić miodem i dodać do niego cytrynę. W lecie herbatkę możesz podać w formie herbaty mrożonej z dodatkiem kostek lodu, listków mięty i plastrów cytryny.
  • Gdy cierpi się na przewlekłe schorzenia, np. boreliozę, egzemę lub łuszczycę, zaleca się, by 10 g czystka zalać 1 szklanką wody i zagotować. Następnie gotować liśćie jeszcze przez 5 minut, odstawić z ognia, ostudzić i przecedzić. Odwar jest odpowiedni do stosowania zewnętrznego w formie okładów, płukanek i do przemywania ran. Ponadto możesz pić go podobnie jak napar lub wykorzystywać miksturę do wykonywania lewatyw.

Czystek – ile razy dziennie?

Napar z czystka lub czystkową herbatkę warto pić 2-3 razy dziennie. Trzeba też pamiętać, że zioła, w przeciwieństwie do środków farmakologicznych, nie dają błyskawicznych efektów. Aby mogły pozytywnie wpłynąć na organizm, potrzebny jest czas. Kilka miesięcy regularnego spożywania ziołowych naparów to minimum. Nie należy też przekraczać zalecanej dawki.

Jaką herbatę z czystka wybrać, by uzyskać oczekiwane efekty?

Na rynku dostępne są herbaty ekspresowe z czystka oraz suszone liście rośliny do zaparzania. Herbatki ekspresowe są niepolecane ze względu na słabsze działanie i zanieczyszczony skład. W torebce znajdują się sproszkowane elementy rośliny, często zmieszane również z innymi ziołami – herbatki ekspresowe mogą okazać się z tego powodu niebezpieczne dla niektórych osób. Jeżeli chcesz stosować czystek, herbatata powinna mieć formę liści do zaparzania.

Liściasta herbata może być wykonana wyłącznie z suszonych liści, liści i kwiatów lub z liści zmieszanych z kawałkami łodyżek. Skład mieszanki w dużym stopniu wpływa na to, jak smakuje czystek po zaparzeniu. Najłagodniejsze w smaku są herbaty wyłącznie z liści lub z liści i kwiatów. Zwykle herbaty bez łodyżek pochodzą z terenów Turcji i Grecji. Mieszanki, w których znajdują się fragmenty łodyżek, są gorzkawe, przez co trudniej przekonać się do ich regularnego picia. Herbaty tego typu najczęściej pochodzą z Albanii.

Hydrolat z czystka – jak stosować?

Hydrolat z czystka to inaczej woda kwiatowa. Jest produktem idealnym do stosowania zamiast drogeryjnego toniku. Ze względu na antyseptyczne właściwości sprawdzi się jako element pielęgnacyjny cery tłustej, mieszanej oraz mającej skłonność do zmian trądzikowych.Ograniczy wydzielanie sebum, przyspieszy proces gojenia i zmniejszy widoczność blizn. Ważne jest jednak, by stosować go w odpowiedniej kolejności – zaraz po żelu do mycia twarzy i przed kremem.

Olej z czystka – ma wszechstronne i dobroczynne zastosowanie

Olejek z czystka pochodzi z kwiatu tej rośliny. W medycynie tradycyjnej stosowany jest głównie jako wsparcie dla pracy dróg oddechowych, a także odporności. Wiele osób sięga po olej z czystka, by poprawić jakość medytacji i technik relaksacyjnych. Jego specyficzny, słodki, świeży i jednocześnie korzenny zapach ma bowiem działanie uspokajające i poprawia nastrój. Olej ten cechuje jasnożółty, pomarańczowy wręcz kolor. Co ciekawe, przy zakupie oleju z czystka należy zachować dużą ostrożność, ponieważ należy on do grupy najczęściej fałszowanych olejów eterycznych, a tylko certyfikowane, naturalne produkty mogą korzystnie wpłynąć na organizm.

Czystek – gdzie kupić?

bio-czystek-500-1024x768 Czystek – właściwości, na co pomaga, zastosowanie. Wszystko, co warto wiedzieć!

Dobroczynne i wszechstronne działanie czystka sprawia, że coraz więcej osób chce włączyć go do swojej codziennej diety. Wtedy pojawia się pytanie o to, gdzie kupić to zioło, by móc skorzystać z jego cennych właściwości. Czystek znajdziesz przede wszystkim w aptekach, sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową żywnością.

Czystek – cena

Cena czystka uzależniona jest od jego formy (susz, liście do zaparzania czy gotowa herbatka ziołowa). Oscyluje w granicach 9-13 zł za 200 gramów w przypadku suszu i liści oraz 24-28 zł za 200 gramów w przypadku gotowej herbaty do zaparzania.

Podsumowanie

Czystek kreteński – bo taki głównie widujemy w sprzedaży – kryje w sobie wiele cennych substancji, które wpływają pozytywnie na cały organizm: wiele z jego układów i narządów. Jest jednym z tych ziół, które nie generuje żadnych skutków ubocznych, a do jego stosowania nie ma żadnych przeciwwskazań. Ważne jest, by czystek wprowadzić na stałe do diety i sięgać po niego regularnie, najlepiej w formie naparu przygotowywanego z liści bądź suszu pochodzących z dobrego, sprawdzonego źródła.