Przypominamy, że w czasie darmowej dostawy punkty za zakupy zostają naliczone, jednak w tym dniu nie można wykorzystać kodów rabatowych.
Jeśli posiadasz punkty w programie lojalnościowym możesz je wykorzystać. Sprawdź szczegóły.
Jak unormować wagę po Świętach? Przeprowadź detoks z ViVio!
Dlaczego nasza waga po świętach wzrasta, jak szalona? Powodów jest kilka. Po pierwsze – zatrzymana w organizmie woda, po drugie – zalegająca w jelitach treść pokarmowa i po trzecie nadmierne wzdęcia. To wszystko daje efekt wypchanego brzucha, ociężałości i automatycznego wzrostu wagi. W ten sposób bardzo łatwo doprowadzić się do przejedzenia i nagromadzenia toksyn w organizmie. Dodatkowo oprócz dań głównych w okresie świątecznym sięgamy po przekąski, podjadamy desery, chipsy, pijemy napoje gazowane i to obciąża nas dodatkowymi kilogramami.
Zatem, jak po kilku dniach świątecznego obżarstwa doprowadzić swój organizm do normy?
Dobrze byłoby zwiększyć aktywność fizyczną i postawić na solidny detoks, by w ten sposób zrzucić nadmiar kilogramów i pozbyć się szkodliwych substancji. Nawet codzienny półgodzinny spacer może zdziałać w tym wypadku cuda!
Warto postawić na oczyszczające potrawy, które dostarczą odpowiedniej dawki błonnika i unormują ilość spożywanych kalorii.
Zrezygnuj z dojadania poświątecznych, ciężkich dań. Śmiało można je zamrozić. Żołądek zaś powinien od nich odpocząć, ponieważ długotrwałe spożywanie ciężkostrawnego pożywienia może wywołać uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A nikt z nas nie chce przecież, aby zaparcia i bóle brzucha stały się codziennością.
Przeciążony układ trawienny warto wspomóc ziołowymi ekstraktami, które poprawią pracę wątroby i trawienie. Posłużyć do tego może np. wywar z kopru włoskiego lub oczyszczająca czerwona herbata. W razie potrzeby dobrze również wesprzeć organizm gotowymi suplementami (sprawdź tutaj).
Zamiast decydować się na głodówkę, lepiej postawić na lekką dietę, wzbogaconą o warzywa, owoce i oczyszczające koktajle.
Poniżej nasza propozycja na oczyszczający, zielony koktajl. Detoksykacja organizmu gwarantowana 🙂
Składniki:
- 1 pomarańcza
- 3 jabłka
- 2 garści liści szpinaku
- 4 całe łodyżki z natką pietruszki
- 1 łyżeczka mielonego ostropestu
- 1 łyżka kakao
Wykonanie:
Owoce obieramy i w kawałkach wsypujemy do miski blendera. Dodajemy liście szpinaku oraz skrojoną pietruszkę. Następnie wsypujemy ostropest i kakao. Wszystko dokładnie miksujemy do uzyskania koktajlowej konsystencji.
