Poduszka sensoryczna PRO+ niebieska 33cm 4Fizjo - Zastosowanie

Ćwiczenia z poduszką sensoryczną pomagają przede wszystkim rozwijać koordynację ruchową, poprawiać balans i wzmacniać mięśnie stabilizujące sylwetkę. Przykłady ćwiczeń:

• Stanie na jednej nodze na dysku. Wzmacnia mięśnie całego ciała, od stóp aż do głów. Pozytywnie wpływa na stabilizację. Bardzo często z dobrodziejstw tego ćwiczenia korzystają biegacze.
• Przysiady na dysku. Dzięki niestabilnemu podłożu zwykłe przysiady stają się o wiele trudniejsze. Dzięki temu w to ćwiczenia angażują się mięśnie głębokie, których główną funkcją jest stabilizacja sylwetki.
• Rzucanie piłką. Należy stanąć na poduszce blisko ściany, a następnie po prostu odbić piłkę od ściany i ją złapać. Dobrze jest wykonać przynajmniej 3 serie po 10 powtórzeń na każdą rękę, niemniej nawet kilka powtórzeń wpłynie bardzo pozytywnie na koordynację ruchową.
• Trening równowagi. Do tego ćwiczenia potrzebne są dwie poduszki. Należy stanąć jedną stopą na jednej, a drugą na drugiej. Następnie należy przyjąć stabilną pozycję patrząc przed siebie. Później trzeba opuścić wzrok na stopy i podnieś głowę aby patrzeć w przód. Należy tak zrobić kilka razy. Później można spróbować przenosić ciężar ciała z jednej strony na drugą.

Poduszka sensoryczna PRO+ niebieska 33cm 4Fizjo - Opis produktu

Poduszka sensoryczna PRO+ 4Fizjo wykonana jest z wysokiej jakości materiałów PVC o dużej trwałości. Może być wykorzystywana na wiele różnych sposobów. Jest świetnym sposobem na poprawę równowagi, koordynacji ruchowej oraz stabilizacji. Poduszka jest formie dysku która pomagając w odbudowie czucia własnego ciała po bolesnych kontuzjach, wspiera także w poprawie koordynację oraz umiejętność utrzymania równowagi ciała.

Poduszka sensoryczna PRO+ 4Fizjo znajduje zastosowanie również podczas treningów jogi oraz pilatesu. Polecana jest osobom pracującym w pozycji siedzącej. Dzięki wypustkom na jej powierzchni, w pozycji siedzącej mięśnie brzucha napinają się na dłuższy czas, co pozwala na ich wzmocnienie.

Detale produktu:

• Kolor: Niebieska
• Materiał: PVC
• Średnica: 33 cm
• Producent : 4FIZJO
• Maksymalne obciążenie 120kg

Zestaw zawiera:

• Poduszkę sensomotoryczną
• Pompkę ręczną

Z tego typu poduszek, które nazywa się również dyskami rehabilitacyjnymi, beretami, jeżykami, czerpać korzyści mogą wszyscy — dzieci i dorośli, osoby z niedowagą i z nadwagą, zdrowi i chorzy. Pomaga ona zapobiegać wadom postawy od najmłodszych lat lub je korygować w wieku zaawansowanym. Niemniej najczęściej korzystają z nich osoby zmagające się z problemami z kręgosłupem.