Pij te 3 koktajle na śniadanie każdego dnia i chudnij jak szalona!

Nadmiar tkanki tłuszczowej powoduje cukrzycę, nadciśnienie, choroby serca i układu krwionośnego, a nawet zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory. Produkty bogate w błonnik na dłużej utrzymują uczucie sytości w organizmie, a co za tym idzie, nie jesteśmy co chwilkę głodni. Produkty takie są też idealnym rozwiązaniem dla osób borykających się z problemem zaparć.

Jeśli Twoim problemem jest nadwaga, to najgorsze co możesz zrobić, to zacząć się głodzić. Zamiast tradycyjnego śniadania, wypróbuj te 3 koktajle, które nie dość, że są pyszne, to na dodatek pomogą Ci stracić zbędne kilogramy i to w sposób naturalny.

Każdy z zaproponowanych koktajli będzie świetnym pomysłem na śniadanie, ale też na przekąskę w ciągu dnia, np. drugie śniadanie, czy podwieczorek. Składniki koktajli pomogą zwiększyć Twój metabolizm a dodatkowo poprawią zdolność do spalania tłuszczu.

Skorzystaj z podanych poniżej 3 przepisów na fit koktajle i ciesz się smukłą sylwetką każdego dnia:

Koktajl malinowy:
– szklanka malin
– 1 banan
– 1 jabłko
– 1 łyżka nasion lnu
– ½ cytryny
Obierz jabłko, chyba, że masz dostęp do jabłek z upraw ekologicznych. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze na gładką masę.

Koktajl migdałowy:
– 1 pomarańcza
– 1 banan
– 2 łyżki rozgniecionych migdałów
– 2 łyżki zmielonych nasion lnu
– 2 suszone figi
– ⅓ szklanki wody
Pół godziny przed przygotowaniem namocz suszone figi w wodzie. Następnie wszystkie składniki wymieszaj blenderem.

Koktajl o smaku kiwi
– 2 kiwi
– 1 banan
– 1 pomarańcza
– ½ jabłka
– 1 łyżka orzechów brazylijskich
– 1 łyżka nasion lnu (może być od razu zmielony)
Wszystkie składniki wymieszaj blenderem na gładką masę.

Pamiętaj, że wszystkie koktajle powinno się spożywać od razu po przygotowaniu, na świeżo. Dla ulepszenia działanie możesz do każdego z nich dodać szczyptę cynamonu, który przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii. Cynamon uznawany jest przez ekspertów za jeden z lepszych sprzymierzeńców odchudzania.