Oleje spożywcze

Potrafisz sobie wyobrazić kuchnię bez oleju? Nawet jeżeli unikasz na co dzień smażonych tłustych potraw, to olej potrzebny Ci jest do przygotowania aromatycznych dressingów do sałatek. Oleje roślinne, takie jak olej rzepakowy zawierają duże ilości potrzebnych kwasów Omega-3, -6, -9, które wzmacniają nasz organizm i chronią przed chorobami.