TYLKO DZIŚ -5% Z KODEM: BEE5    Sprawdź szczegóły.

info@cosdlazdrowia.pl

+48 530 044 043, +48 537 801 951

Podkategorie
NATURALNE ŚRODKI CZYSTOŚCI DIY - EBOOK
NATURALNE ŚRODKI CZYSTOŚCI DIY - EBOOK

6 PRZEPISÓW KETO NA KAŻDY DZIEŃ - EBOOK

14,99 zł9,99 zł
  duża dostępność

Opis

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową. W swoich założeniach istotnie ogranicza ona spożycie węglowodanów, które zgodnie z ustaleniami zdrowego odżywiania powinny stanowić główne źródło energii człowieka.

Podstawową zasadą tworzenia jadłospisów w diecie keto jest następujący udział poszczególnych składników odżywczych:

  • 60-90% naszej diety stanowią tłuszcze;
  • 15-20% naszej diety stanowi białko;
  • 0-15% naszej diety stanowią węglowodany.
  • Nie bój się! Te liczby wyglądają tylko strasznie! Zasady są prostsze niż się wydaje. W ebooku znajdziesz listę produktów, które trzeba ograniczyć, a na których musisz bazować tworząc posiłki.