Przekąski / słodycze

Nikogo nie trzeba przekonywać, że słodycze są pyszne. U większości z nas jedzenie czekolady nie kończy się zazwyczaj na jednej kostce. Słodycze kuszą nas mocno - są w reklamach, sklepach, są wszędzie. Ale jedzenie czekolady może być grzechu warte, ponieważ ma ona właściwości... odchudzające. Wydaje się to nieprawdopodobne, ale naukowcy uważają, że odpowiada za to jeden ze składników- epikatechina. Powoduje ona wzrost energii, co z kolei przyśpiesza metabolizm i pomaga w spalaniu kalorii. Pod wpływem tej substancji komórki mięśniowe pobudzają się jak po dawce gimnastyki. Poprawia się też krążenie, znikają oznaki przemęczenia i znużenia. Naukowcy uważają też, że nałóg jedzenia czekolady nie jest groźny, jeśli wybierzemy pyszną i zdrową czekoladę, np. z dodatkiem jagód goji, które są prawdziwą bombą witaminową.