Czystek Turcja 500g

Wszystko co warto wiedzieć na temat właściwości zdrowotnych oraz zastosowania czystka w codziennej diecie

Czystek od wielu pokoleń ceniony jest ze względu na swoje niezwykłe właściwości lecznicze. Liczne dane z literatury donoszą, że przygotowany z niego napar jest w stanie dostarczyć do naszego organizmu sporą dawkę antyoksydantów, które przyczyniają się do wzmocnienia odporności naszego organizmu. Ponadto, czystek uważany jest za roślinę, która wspomaga walkę z nadmierną masą ciała. A co jeszcze warto wiedzieć na temat właściwości leczniczych tej niezwykłej rośliny?

• Skąd pochodzi i czym charakteryzuje się czystek?

• Czystek – właściwości zdrowotne

• Czystek a odchudzanie

• Przeciwwskazania dotyczące spożywania czystka

• Czystek – cena

• Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące czystka

Gdzie kupić czystek?

Który czystek wybrać?

Kiedy pić czystek? Rano, czy wieczorem?

• Czystek – zastosowanie w ziołolecznictwie i kosmetyce

• Jak zaparzyć czystek w prawidłowy sposób?

Skąd pochodzi i czym charakteryzuje się czystek

Czystek jest krzewem należącym do rodziny czystkowatych. Na świecie możemy spotkać, aż 50 jego gatunków. W naturalnych warunkach, niniejsza roślina występuje na terenie Azji Zachodniej oraz Basenu Morza Śródziemnego. Niemniej jednak, w Polsce również możemy spotkać jego nieliczne uprawy. Czystek osiąga zazwyczaj wysokość od 60 cm do maksymalnie 100 cm. Jego kwiaty są delikatnie pomarszczone i przyjmują biały oraz różowy kolor. Zarówno w ziołolecznictwie, jak i kosmetyce, najczęściej wykorzystywana jest szara odmiana czystka (Cistus Incanus). Niemniej jednak, używane są również takie gatunki jak: czystek warzywnolistny (Cistus Lauriofolius), czystek żywicowy (Cistus Ladaniferus) oraz czystek szałwiowy (Cistus Salviofolius). Warto również wiedzieć, że w celach farmaceutycznych wykorzystywane są najczęściej liście oraz łodygi niniejszej rośliny.

Czystek – właściwości zdrowotne

Działanie prozdrowotne czystka zostało podparte licznymi badaniami. Wskazują one przede wszystkim uwagę na fakt, iż zawarte w niniejszej roślinie polifenole, przyczyniają się do zahamowania rozwoju stanu zapalnego, a tym samym wzmocnienia działania układu immunologicznego.

Nie bez znaczenia dla naszego zdrowia są również liczne antyoksydanty, które wchodzą w skład czystka. Przyczyniają się one między innymi do zwalczania szkodliwych bakterii w obrębie górnych dróg oddechowych. Warto również wiedzieć, że produkty otrzymywane z liści oraz łodyg niniejszej rośliny, wykorzystywane są w leczeniu niektórych chorób skórnych. Ponadto, na podstawie badań specjalistycznych stwierdzono, że stosowanie czystka może przyczynić się do zahamowania rozwoju infekcji o podłożu grzybicznym, jak również złagodzenia objawów trądziku, czy łupieżu. Źródła naukowe zwracają uwagę na fakt, że spożywanie naparu z czystka może wykazywać działanie ochronne w obrębie naszych naczyń krwionośnych i dodatkowo wpływać na obniżenie poziomu ciśnienia krwi. Okazuje się również, że picie herbaty z liści Cistus Incanus może przyczyniać się od redukcji wartości cukru we krwi w przebiegu cukrzycy i insulinooporności.

Warto pamiętać, że stosowanie czystka w celach leczniczych każdorazowo powinno zostać skonsultowane z wykwalifikowanym specjalistą (na przykład, lekarzem rodzinnym lub farmaceutą).

Czystek a odchudzanie

Chociaż nie ma wystarczających badań naukowych, które potwierdzałyby skuteczność działania czystka we wspomaganiu procesu odchudzania, zawarte w niniejszej roślinie flawonoidy mogą wpłynąć na przyspieszenie przemiany materii. Należy jednak pamiętać, że najlepsze efekty walki z nadmierną masą ciała jesteśmy w stanie osiągnąć tylko wtedy, gdy zastosujemy się do zasad zdrowej diety oraz wtedy, gdy przestrzegać będziemy systematycznej aktywności fizycznej. Niemniej jednak, picie herbaty z czystka zalecane jest osobom zmagającym się z nadmierną masą ciała. Między innymi, ze względu na jego właściwości wpływające na obniżenie wartości ciśnienia oraz cukru we krwi.

Przeciwwskazania dotyczące spożywania czystka

Liczne badania naukowe nie wykazały żadnych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem herbaty lub naparu z czystka. Dlatego też, bez przeszkód można stosować go zarówno w przypadku dzieci, jak i osób dorosłych. Warto jednak pamiętać, że popijanie czystkiem potraw bogatych w żelazo może wpływać na zmniejszenie przyswajalności niniejszego składnika mineralnego.

Czystek - cena

Czystek możemy kupić zarówno w formie herbaty, jak i suszonych liści oraz łodyg. Niniejszy produkt dostępny jest zazwyczaj w opakowaniach o wadze 100 gramów lub 200 gramów. Za opakowanie czystka o wadze 100 gramów zapłacimy około 6,00-10,00 złotych. Cena produktu może różnić się w zależności od wybranego producenta i dystrybutora.

Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące czystka

Pytanie 1: Gdzie kupić czystek? Czystek bez przeszkód możemy kupić w większości aptek oraz sklepów zielarskich. Niemniej jednak, warto poszukać go również w internetowych sklepach ze zdrową żywnością. Wówczas, otrzymamy nie tylko gwarancję najwyższej jakości produktu, ale również atrakcyjną cenę.

Pytanie 2: Który czystek wybrać? Zarówno w aptekach, jak i sklepach ze zdrową żywnością najczęściej możemy znaleźć szarą odmianę czystka. Jest to również gatunek czystka, który został najlepiej przebadany. Dlatego też, warto wybrać niniejszą odmianę jeśli chcemy cieszyć się jej właściwościami zdrowotnymi.

Pytanie 3: Kidy pić czystek? Rano, czy wieczorem? Czystek można spożywać o dowolnej porze dnia. Świetnie sprawdzić się może zarówno w roli zamiennika dla porannej kawy, jak i wieczornej herbaty.

Czystek – zastosowanie w ziołolecznictwie i kosmetyce

W ziołolecznictwie odwar z czystka przeznaczony jest zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego. Jego stosowanie zalecane jest w przypadku:

• Zakażeń o charakterze grzybiczym;
• Stanów zapalnych w obrębie układu pokarmowego;
• Stanów zapalnych w obrębie górnych dróg oddechowych;
• Stanów zapalnych w obrębie dróg rodnych;
• Oczyszczania dotkniętej trądzikiem skóry.

Podczas wspomagania procesu leczenia powyższych zaburzeń, zalecane są zarówno inhalacje, płukanki, jak i picie naparu na bazie czystka.

Jak zaparzyć czystek w prawidłowy sposób?

W celu otrzymania wartościowego naparu z czystka, należy 1 łyżeczkę suszu zalać jedną szklanką gorącej wody. Następnie, napar należy zostawić pod przykryciem na około 10-15 minut. Zaparzony w ten sposób napój można zarówno pić, jak i stosować do przemywania skóry.